セルフネグレクトという言葉は、近年よく耳にするようになった方もいらっしゃると思います。
「自分なんて…」と、自分を大切にすることを諦めてしまう女性は、実はみなさんの周りにもいるかもしれません。
この記事では、セルフネグレクトに陥りやすい女性の心理や、孤独死リスクを高める原因を解説します。
そして、セルフネグレクトから抜け出すための方法も紹介します。
ぜひ最後まで読んで、自分自身を見つめ直すきっかけにしてください。

セルフネグレクト女性の孤独死の実態

セルフネグレクトとは、自分自身をないがしろにする状態のことです。
「自分なんか」と、自分を大切にすることを諦めてしまう女性は、深刻な事態に陥る可能性もあります。

1: セルフネグレクトは、周囲から見れば「自己放任」に見えるかもしれません。

しかし、本人は「これが普通」と感じており、自分自身の問題点に気づかないケースがほとんどです。

2: そして、深刻な事態に陥ると、孤独死をしてしまう場合もあります。

近年、若い女性の孤独死が社会問題として注目されていますが、その原因の一つに、セルフネグレクトが挙げられます。

3: 特に20代〜40代の女性は、仕事や恋愛、結婚など、様々なプレッシャーを抱えています。

周囲の期待に応えようと頑張りすぎるあまり、自分の心と体の声を無視してしまうケースも見られます。

セルフネグレクトチェックリストで危険信号を見逃さない

セルフネグレクトは、本人が自覚しにくいのが特徴です。
「まさか自分が…」と感じている人もいるかもしれません。
そこで、セルフネグレクトチェックリストを作成しました。
以下の項目に当てはまるものが複数ある場合は、注意が必要です。

1: 部屋が片付かない

2: 食事が偏っている、または、食事を抜くことが多い

3: お風呂に入らない、または、入浴頻度が低い

4: 体調が悪くても病院に行かない

5: 人とのコミュニケーションを避ける

6: 身だしなみを気にしない

7: 将来への希望や目標がない

8: 自分を責めることが多い

9: 周囲の助けを借りることができない

10: 自分が生きている意味を見出せない

上記に当てはまる項目が複数ある場合は、セルフネグレクトの可能性があります。
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談したり、専門家に助けを求めたりすることも考えてみてください。

まとめ

この記事では、セルフネグレクトの特徴、原因、そして対策を解説しました。
セルフネグレクトは、本人が自覚しにくいのが特徴です。
しかし、放置すると孤独死のリスクを高めてしまいます。
この記事を読んだ方は、今一度自分自身を見つめ直し、セルフネグレクトの危険信号を見逃さないようにしてください。
そして、必要であれば、周りの人に助けを求めたり、専門家に相談したりすることをおすすめします。

また、部屋が片付かない場合は、当社のような専門家に、ぜひお気軽にお問い合わせください。